Benefits of eating ghee
क्या आपने कभी घी को कब्ज की समस्या के लिए उपयोग किया है. अगर नहीं तो यहां जानिए इसके फायदे...
पौष्टिक आहार हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है. साथ ही भोजन में फाइबर की कमी आपको कई समस्याओं का शिकार बना सकता है.
अगर हर सुबह आप इन दिनों कब्ज से परेशान रहते हैं, तो इसके लिए एक कारगर उपाय है घी.
घी के इस्तेमाल से आपको कब्ज की दिक्कत से राहत मिल सकेगी. इसे आप गर्म दूध में मिलाकर पीना शुरू करें.
अगर आपको गर्मियों में कब्ज की समस्या रहती है, तो इसके लिए आप रात में सोने से पहले दूध में घी मिलाकर पीना शुरू कर दें.
हर सुबह आपका पेट साफ होने लगेगा. इससे आपका मेटाबोलिज्म भी सुधारेगा. इतना ही नहीं इससे आपके आंतों की भी सफाई होगी.
अगर आप चाहते हैं, कि कब्ज की समस्या मात्र कुछ ही दिनों में ठीक हो जाए तो इसके लिए घी और मिश्री का सेवन करें.
ये दोनों ही पेट साफ करने का काम करते हैं. आप एक ग्लास पानी में मिश्री को कुछ देर के लिए भिगो दें.
अब इसमें घी मिलाएं और गर्म पानी के साथ पी लें. ये दोनों पेट में जमे हुए मल को बाहर निकालने में मददगार होंगे.