Men get these 8 secret benefits by drinking coconut water
नारियल पानी में इलेक्ट्रोलाइट्स और पोटेशियम का लेवल मसल्स की रिकवरी में सहायता करता है, जिससे ओवरआल एनर्जी लेवल्स में वृद्धि होती है।
हम वजन घटाने के लिए खाली पेट नारियल पानी पी सकते हैं। मिड-डे हाइड्रेशन के लिए एक गिलास नारियल पानी पे सकते है ।
नारियल पानी में लीवर-प्रोटेक्टिव प्रॉपर्टीज होती हैं। डैमेज्ड लीवर वाले रोगियों में नारियल पानी कोलेस्ट्रॉल मार्करों को कम करने में लाभ देता है।
लो शुगर लेवल्स के अलावा, नारियल पानी में मैग्नीशियम होता है, जो डायबेटिक्स में इंसुलिन सेंसिटिविटी में सुधार करता है।
रोजाना नारियल पानी पीने से ब्लडस्ट्रीम में उच्च घनत्ववाले लिपोप्रोटीन के प्रोडक्शन पर सीधा प्रभाव पड़ता है, जिससे आगे चलकर, हार्ट की रक्षा होती है।
नारियल पानी शरीर से पोटैशियम साइट्रेट और क्लोराइड के अतिरिक्त तत्वों को बाहर निकाल देता है, जिससे किडनी स्टोन की घटना कम हो जाती है।
नारियल पानी हाइड्रेशन का एक बहुत ही आशाजनक स्रोत है। नारियल पानी का थोड़ा मीठा और नट्टी(nutty) फ्लेवर एक रिफ्रेशिंग चेंज हो सकता है।
नारियल पानी में ऑप्टीमल एंटीऑक्सीडेंट लेवल्स शरीर में किडनी और लिवर फंक्शन्स को नियंत्रित करता है, जिससे टॉक्सिन्स को समाप्त किया जाता है।
नारियल पानी में हाई नुट्रिएंट्स और रिफ्रेशिंग प्रॉपर्टीज होती हैं, जो शरीर को शांत करती हैं और व्यक्ति को आराम करने की अनुमति देते हैं।