Thu, 24 Aug 2023

कम पानी पीने से सेहत को 7 बड़े नुकसान

7 major disadvantages of drinking less water

दिनभर की भागदौड़ में हम पानी पीना भूल जाते हैं.

हेल्थलाइन के मुताबिक, दिन में 2 से 3 लीटर पानी पीना चाहिए

एनर्जी की कमी और जल्दी थकान पानी की कमी का संकेत है.

कम पानी पीने से डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है.

पानी की कमी से कब्ज, पेट दर्द जैसी परेशानी होती है.

मूत्र मार्ग में संक्रमण का खतरा पानी की कमी से बढ़ता है.

पानी कम पीने से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा होता है.

शरीर में पर्याप्त पानी न होने से वजन जल्दी बढ़ने लगता है.