चमकती त्वचा के लिए 5 योगासन

5 Yoga asana for glowing skin

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पूर्वोत्तानासन

रोजाना पूर्वोत्तानासन योगासन करने से आपके चेहरे की चर्बी कम होती है और आपको ग्लोइंग निखार मिलता है।

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भुजंगासान

भुजंगासान करने से स्किन सॉफ्ट होती है और चेहरे पर ग्लो बना रहता है।

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सूर्य नमस्कार

सूर्य नमस्कार में कुल 12 आसान है। जिन्हें करने से मांसपेशियां दुरुस्त होती है। साथ ही ये आपके चेहरे को चमकदार और खिला-खिला बनता है।

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मत्स्यासन

इसमें सिर के सहारे कंधे और कमर को ऊपर उठाकर बैलेंस किया जाता है। बॉडी रिलैक्स के साथ स्किन ग्लोइंग होती है।

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सर्वांगासन

सर्वांगासन करने से ब्लड सर्कुलेशन होता है जिससे कील-मुहांसों की समस्या भी दूर होती है और चेहरा ग्लो करता है

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बैलून फेस पोज

इसमें आपको मुंह में हवा भर कर चेहरे को गुब्बारे की तरह फुलाना होता है।

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बैलून फेस पोज

बैलून फेस पोज करने से ब्लड र्सकुलेशन तेज होता है और चेहरे का फैट होता है।

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त्रिकोणासन

इस आसन में ब्लड का फ्लो सिर और चेहरे की तरफ होता है। जो स्किन से जुड़ी हर तरह की परेशानी को दूर करता है।

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हलासन

हलासन में ब्लड सर्कुलेशन चेहरे और सिर की ओर होता है, जिससे चेहरे का ग्लो बढ़ता है।

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