5 habits that make you emotionally strong
यहां हम बता रहे हैं कि महिलाएं खुद को किस तरह मेंटली स्ट्रॉन्ग बना सकती हैं
इंसान के जीवन में उतार-चढ़ाव लगा रहता है. खासतौर पर महिलाओं के जीवन में घटनाओं व हालात की कमी नहीं होती
कुछ महिलाएं हालात का डटकर सामना करती हैं और अपना एक मुकाम बनाती हैं. ऐसी महिलाएं मेंटली और इमोशनली स्ट्रॉन्ग कही जाती हैं
साइकोलॉजी टुडे के मुताबिक अपने जीवन का गोल तय करें और उसे हासिल करने का तरीका ढूंडें अपनी परेशानियों को खुद हैंडल करने का प्रयास करें.
हर इंसान के हालात अलग होते हैं, इसलिए खुद की तुलना दूसरों से ना करें खुद के जीवन से खुद की तुलना करें.
महिलाएं ओवर थिंकिंग से खुद को बचाएं. अगर आप किसी बात को लेकर परेशान हैं दिन रात उसी के बारे में सोच रही हैं
सबसे पहले अपने अंदर की कमजारी को पहचानें और उसे ठीक करने का रास्ता निकालें. आत्ममंथन करें.
स्टीरियोटाइप सोच से कुछ अलग सोचें और यह स्वीकारें कि महिला होने के नाते आप कई चीजों में बेहतर कर सकती हैं
जरूरत से अधिक हाई एक्सपेक्टेशन खुद से नहीं रखना चाहिए.मदद लेने को कमजोरी ना समझें खुद को आगे करने के लिए लोगों को पीछे ना खींचे.