5 great benefits of tomato juice, boost energy instantly, keep liver strong
टमाटर का सेवन तो आप रोजाना करते होंगे. लगभग सभी सब्जियों में इसे डाला जाता है. यह किसी भी खाने के स्वाद को बढ़ा देता है.
स्वास्थ्यवर्धक गुणों से भरपूर टमाटर का सेवन ज्यादातर लोग सब्जी, सलाद, सूप, जूस की तरह करते हैं. टमाटर के जूस का भी सेवन लोगों द्वारा किया जाता है.
टमाटर के जूस में कई तरह के न्यूट्रिएंट्स मौजूद होते हैं. आइए आज हम आपको टमाटर के जूस से होने वाले फायदे बताते हैं.
त्वचा के लिए टमाटर के जूस के कई लाभ होते हैं. यह टैनिंग नहीं होने देता है. स्किन को बेरंग होने से बचाता है. मुंहासों को दूर करता है. खुले हुए रोम छिद्रों को बंद करता है.
टमाटर का जूस कैंसर जैसे ब्रेस्ट कैंसर, कोरोनरी आर्टरी डिजीज, पैन्क्रियाटिक कैंसर आदि के होने के जोखिम को कम कर सकता है.
टमाटर में फाइबर होता है, जो लिवर को स्वस्थ रखता है, पाचन शक्ति दुरुस्त करता है, कब्ज नहीं होने देता है. इसलिए यह कब्ज में फायदेमंद होता है.
यदि आपको एनर्जी महसूस नहीं होती है, तो चाय और कॉफी पीने की बजाय एक गिलास टमाटर का जूस पी सकते हैं.
यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो टमाटर का जूस पी सकते हैं. यह वजन कम करने में भी मदद करता है. इससे शरीर हाइड्रेटेड रहता है