5 great benefits of eating betel leaf
भारत में खाना खाने के बाद पान के पत्ते का सेवन करना प्रचलन में है। लोग इसे शौक के लिए खाते हैं।
पान का पत्ता लोग खाते तो सिर्फ शौकिया तौर पर हैं, लेकिन यह सेहत के गुणों से भी भरपूर है।
आज हम आपको पान का पत्ता खाने से सेहत को होने वाले फायदों के बारे में बता रहे हैं।
पान में पाए जाने वाले पोषक तत्व लार ग्रंथियों को ज्यादा एक्टिव कर देते हैं, जिससे लार का उत्पादन अधिक होता है। लार पाचन क्रिया को कंप्लीट करने में अहम रोल निभाता है।
पान में मौजूद न्यूट्रिएंट्स मुंह के लिए हानिकारक बैक्टीरिया को नष्ट कर देते हैं। जिन लोगों के मुंह से बहुत ज्यादा दुर्गंध आती है, वे पान का सेवन करके इसे कम कर सकते हैं।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, पान में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो महिला और पुरुष दोनों में कामोत्तेजना बढ़ाने और अंतरंग पलो को खुशनुमा बनाने में सहायक होते हैं।
पाने के पत्ते को शहद के साथ मिलाकर खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, जिससे सर्दी-जुकाम आदि समस्याओं से राहत मिलती है।
पान के पत्ते का सेवन करने से आंखों की रोशनी बढ़ती है और इससे संबंधित दूसरी समस्याओं के होने की संभावना भी कम हो जाती है।
बता दें कि पान का सेवन तंबाकू के साथ ना करें। ज्यादा सुपारी युक्त पान भी नहीं खाना चाहिए। पान के साथ हेल्दी चीजों को मिक्स करके खाना सही रहेगा।