Eat makhana daily and get rid of these 9 diseases
यह फैट सेल्स के वजन को कम कर सकता है। इसलिए, इसका उपयोग वजन को कम करने में सहायक साबित हो सकता है ।
मखाने के नियमित इस्तेमाल से ब्लड प्रेशर से काफी हद तक राहत पाई जा सकती है।
मखाने में पाए जाने वाले स्टार्च में ब्लड शुगर को कम करने वाल प्रभाव पाया जाता है। यह मधुमेह की समस्या को नियंत्रित करने में सहायक साबित हो सकता है।
मखाना हृदय रोग के जोखिम को कम कर सकता है।
मखाने में प्रोटीन की मात्रा पाई जाती है। 100 ग्राम मखाने में लगभग 10.71 ग्राम प्रोटीन पाया जाता है ।
मखाने का उपयोग गर्भावस्था के दौरान और प्रसव के बाद की होने वाली कमजोरियों को दूर करने के लिए किया जा सकता है।
एक शोध में जिक्र मिलता है कि अनिद्रा की समस्या के लिए मखाने का इस्तेमाल पारंपरिक रूप से किया जाता है ।
मखाने में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-माइक्रोबियल प्रभाव पाए जाते हैं मसूड़े संबंधित सूजन को रोकने में मददगार साबित हो सकते हैं।
एनसीबीआई के एक शोध में जिक्र मिलता है कि मखाने का सेवन अकिडनी से जुड़ी परेशानियों से बचाव का काम कर सकता है ।