Wed, 27 Sep 2023

डायबिटीज में आप भी खाते हैं मेथी? जानें सबसे सुरक्षित तरीका, इस गलती से बचें

Do you also eat fenugreek in diabetes? Know the safest way, avoid this mistake

मेथी दाना सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है.

आयुर्वेद में भी इसके कई फायदों के बारे में बताया गया है.

वजन कम करने और हेयर ग्रोथ के लिए मेथी दाना काफी ज्यादा लाभकारी माना जाता है.

डायबिटीज के मरीजों के लिए मेथी को काफी लाभकारी माना जाता है.

लेकिन इसका सेवन करते समय कुछ बातों का पता होना काफी जरूरी होता है.

मेथी का सेवन बहुत अधिक मात्रा में करने से ब्लड शुगर लेवल काफी ज्यादा कम हो सकता है.

ऐसे में जरूरी है कि इसे संभलकर खाएं.

रोजाना 10 ग्राम मेथी दाना खाना आपके लिए फायदेमंद साबित सकता है.