इस बदलते मौसम में भूलकर भी सेवन ना करें इन पोष्टिक चीजों का, यह 4 चीजे पहुंचाएंगी नुकसान

Newz Funda, NewDelhi: इस समय मानसून भारत के ज्यादातर इलाकों में आ चुका है. बदलता मौसम अपने साथ कुछ न कुछ बीमारियां भी जरूर लेकर आता ही है. आज हम आपको बतांएगे इस मौसम में कौन सी ऐसी 4 चीजें हैं जो सेहत पर खराब असर डाल सकती हैं.

बरसात का सीजन अपने पूरे उफान पर है. इन दिनों हमें अपने खानपान में बदलाव कर लेना चाहिए. इन दिनों फूड्स में 4 चीजें बिल्कुल नहीं खानी चाहिए वरना आपको अस्पताल पहुंचते देर नहीं लगेगी. 

बदलते मौसम के साथ ही लोगों के खाने का स्वाद भी बदल जाता है. लेकिन आपको मानसून के मौसम में अपने स्वास्थ्य का ज्यादा ख्याल रखने की जरूरत होती है. आज हम इस आर्टिकल में ऐसी चार चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें खाकर आपकी सेहत खराब हो सकती है या आप बीमार भी पड़ सकते हैं. आइए बताते हैं.

दही

बता दें कि डॉक्टर्स का मानना है बारिश (Avoid Food Diet in Monsoon) के इस मौसम में दही के सेवन से जितना हो सके बचना चाहिए. दही में बैक्टेरिया होते हैं, जो इस मौसम में आपकी सेहत पर गलत प्रभाव डाल सकते हैं. इसलिए जितना हो सके इस मौसम में दही का सेवन नहीं करना चाहिए. 

तला हुआ भोजन

मानसून (Avoid Food Diet in Monsoon) के मौसम में तले हुए पदार्थ खाने से भी परहेज करना चाहिए. तला हुआ भोजन इस मौसम में जल्दी डाइजेस्ट नहीं होता है, जिसके चलते आपके शरीर में कई तरह की दिक्कतें पैदा हो सकती हैं. इसके साथ ही मसालेदार भोजन भी जितना कम हो सके उतना ही ग्रहण करना चाहिए.

हरी सब्जियां तो बिल्कुल न खाएं

बारिश के इस मौसम में हरी और पत्तेदार सब्जियों (Avoid Food Diet in Monsoon) से अच्छी खासी दूरी बनाकर रखनी चाहिए. एक्सपर्ट्स का मानना है कि बरसीले मौसम में इन सब्जियों में कीड़े पनपने का खतरा रहता है, जो आपको हानि पहुंचा सकते हैं. इसलिए खासकर पत्तेदार सब्जियों से परहेज करना चाहिए.