womens में तेजी के फैल रही है ये रहस्यमय बीमारी, कहीं आपमें तो नहीं दिख रहे ऐसे लक्षण
Alzheimer की बीमारी पुरुषों की तुलना में दोगुनी गति से महिलाओं को शिकार बना रही है।
Newz Funda, New Delhi Alzheimer की बीमारी को लेकर चौंकाने वाली बातें सामने आई हैं। पता लगा है अब यह बीमारी दोगुनी गति से महिलाओं को शिकार बना रही है। जिसके कारण उनमें भूलने की प्रवृत्ति बढ़ती जा रही है।
पहले यह समस्या बुजुर्गों में देखने को मिलती थी। लेकिन अब 20 से 30 साल की महिलाओं को यह बीमारी अपनी चपेट में ले रही है। आपको बता दें कि अकसर महिलाओं को लेकर कहा जाता है कि वे घर-गृहस्थी के चक्कर में खुद पर ध्यान नहीं दे पाती हैं।
जिसके कारण इस बीमारी से घिरती जा रही हैं। यही नहीं, टीनेज (Teenager) लड़कियों और युवतियों में भी इस बीमारी को खूब देखा जा रहा है। विशेषज्ञों की ओर से इसको लेकर बचने की सलाह दी गई है।
आपको अल्जाइमर एसोसिएशन यानी Alzheimers Association की ओर से जो report जारी की गई है। उसके बारे में बताते हैं। Alzheimer यानी भूलने की बीमारी का महिलाओं के अंदर पुरुषों के मुकाबले दोगुना ज्यादा है।
बताया जा रहा है कि इसकी बड़ी वजह हार्मोनल डिसबैलेंस, क्रोमोसोम और खराब जीवन शैली है, जिसके कारण यह बढ़ रही है।
आपको बता दें कि बढ़ती उम्र से भी ऐसा होता है। क्योंकि इस दौरान हार्मोन्स का निर्माण घटने लगता है। एक रिपोर्ट सामने आई है।
जिसमें बताया गया है कि अल्जाइमर ब्रेन में एमाइलॉयड-β (amyloid-β) और ताउ प्रोटीन (tau protein) के कारण होती है। जिससे आप इस बीमारी का शिकार हो जाते हैं।
ऐसे करें कंट्रोल
अगर इस बीमारी को कंट्रोल करना है तो रोज 30 मिनट तक व्यायाम करें। शुगर कंट्रोल करना जरूरी है। जिससे वजह भी कंट्रोल में रहेगा। रोज धूप लें, जिससे विटामिन D की कमी पूरी होगी।
तनाव लेने की कोशिश न करें। हाई प्रोटीन डाइट बेहतर है, इसके अलावा अंडा, दाल और मछली का सेवन भी काफी लाभदायक रहेगा।
अगर कोई घटना याद नहीं रहती, किसी का नाम भूल रहे हैं या कोई चीज रखी याद न आए तो अल्जाइमर के लक्षण होते हैं। जिनको कभी इग्नोर न करें।
अगर बोलते समय सही शब्द नहीं निकल रहे तो भी आपको डॉक्टर की जरूरत हो सकती है। बताया जाता है कि इस बीमारी का पूरा इलाज नहीं है। सिर्फ कम ही किया जा सकता है।
इसके लिए अपनी डेली रूटीन लाइफ में बदलाव करें। जिससे इस बीमारी को काफी हद तक कम किया जा सकता है। एक्सपर्ट्स की ओर से दी गई सलाह का पालन करें। ताकि आप इस बीमारी से बचे रहें।